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Suggestions de lecture:

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Stop Alcool

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 5 ans
Pointages
  • Il y a 4 heures
    tyler99 en abstinence depuis 33 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 37 jour(s)
    [J 34] objectif atteint
    Nouvel objectif fixé: 37 jours
  • Il y a 13 heures
    AlifUrsaf en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 4] Ce soir apéro prévu chez des amis, je vais plutôt rester au chaud. L'idée n'est pas de me désociabiliser mais mon coloc me propose un film et d'aller à la piscine tôt le lendemain, c'est plutôt de ça que mon corps a besoin en ce moment
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Lecture
  • Il y a 17 heures
    vanux en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 27] SI seulement arrêter le porno était aussi "facile".
  • Il y a 21 heures
    Eddysstar2 en abstinence depuis 26 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 27] En forme
  • Il y a 1 jour
    tyler99 en abstinence depuis 31 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 33 jour(s)
    [J 32] tout va bien
  • Il y a 1 jour
    Eddysstar2 en abstinence depuis 25 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 26] Aucun problème jusqu'à présent :0
    Méditation
  • Il y a 2 jours
    AlifUrsaf en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°9 | Record: 8 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 2] Jour 2, pas d'occasion pour le moment. Dans quelques jours un anniversaire, un repas de collègues et d'autres occasions de boire. Comme je pense pouvoir être a l'aise avec eux (puisque l'effet anxiolytique est la cause n°1 de mon addiction) je devrais pouvoir réussir à me gérer. Mon mindset est enclenché pour en tous cas
    Lecture en cours:
    Le Cerveau attentif - Jean-Philippe Lachaux
    Page: 322 / 368
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture
  • Il y a 2 jours
    Eddysstar2 en abstinence depuis 24 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 25] On continue comme ça
    Douche froide
  • Il y a 3 jours
    tyler99 en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 33 jour(s)
    [J 31] 30 jours sans une goutte
    pour fêter ça rien de mieux que de stopper aussi le sucre!
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 3 jours
    Eddysstar2 en abstinence depuis 23 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 24] Bon début de semaine à tous les soldats
    3j 03h32m28s
  • Il y a 4 jours
    vanux en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 23] Bientôt la fin du tunnel !
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 4 jours
    Eddysstar2 en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 23] On tient le coup
    Douche froide
  • Il y a 5 jours
    Eddysstar2 en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 22] Un nouveau grade... Yessssss
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    Douche froide Sport (2h)
  • Il y a 6 jours
    ikchingchang en abstinence depuis 56 secondes :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 3 jour(s) | Objectif: 32 jour(s)
    [J 1] Cette fois, j'me la donne
    Abstinence débutée le 21/01/2022 à 13h19.
    Objectif fixé: 32 jours
    Douche froide
  • Il y a 6 jours
    Eddysstar2 en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 21] Tout va bien
    Sport (2h)

  • Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.

  • Il y a 1 semaine
    Lheure-dagir en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 100 jour(s)
    [J 7] En ce moment le moral est pas au top et comme on dit, un esprit sain dans un corps sain!
    c'est l'occasion de faire une petite détox de l'organisme et pour ça évidement, pas d'alcool !

    Je souhaite du courage à ceux qui ont une réel addiction à l'alcool, vous allez y arriver )
    Abstinence débutée le 14/01/2022 à 00h30.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 100 jours
    3j 08h18m57s
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 20] Je suis très content
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    vanux en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 19] Toujours dans la course du Dry January, ça commence à être long. Mon empire pour une bière pression !
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 19] Ça peut aller
  • Il y a 1 semaine
    tyler99 en abstinence depuis 23 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 25 jour(s)
    [J 24] Tout va bien. Pas de pression, un jour à la fois.
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 18] Yes we can
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 17] Je me sens très bien sans l'alcool.
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 16] Je me sens très bien sans l'alcool... je veux pas craquer
  • Il y a 1 semaine
    vanux en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 31 jour(s)
    [J 16] Soirée hier, c'était vraiment dur mais je n'ai pas craqué. D'autant qu'un ami à voulu me faire craquer mais ça roule .
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 1 semaine
    tyler99 en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 25 jour(s)
    [J 22] Et une journée de plus en moins!
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 15] Deux semaines wowwwww
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Douche froide Sport (1h30)
  • Il y a 1 semaine
    tyler99 en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 25 jour(s)
    [J 21] On tient bon le week-end! Courage
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 14] En forme
    Douche froide Sport (1h30)
  • Il y a 1 semaine
    Eddysstar2 en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 14] Tranquillement tranquille :0
  • Il y a 2 semaines
    Eddysstar2 en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Objectif: 365 jour(s)
    [J 13] Tranquille
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