Il y a 2 ans
↳ Abstinence n°39 | Record: 81 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
Douloir
en abstinence depuis
2 heures
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↳ Abstinence n°39 | Record: 81 jour(s) | Objectif: 45 jour(s)
Abstinence débutée le 16/02/2022 à 08h00.
Objectif fixé:
45 jours
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Aujourd’hui je reprends mon challenge d’abstinence. Lundi j’ai vu mon psychiatre, il m’a prescrit un anxiolytique. C’est à prendre le soir, donc cela devrait m’aider à me donner la force à résister. Car évidemment, on ne doit pas mélanger la prise d’alcool avec la prise de médicaments.
J’essaye de trouver des substituts. La bière sans alcool est très bien à table, mais pas en dehors. J’essaye de trouver un jus de fruit pas trop dense, car sinon j’ai mal au ventre. Un moment j’ai essayé le café. Mais je me suis rendu compte qui m’excite trop au-delà de la troisième tasse.