Collectiondetimbres
il y a 6 mois:
@Juin1815: Trop influençable, je sais c'est dure en soirée trouve un paliatif, moi c'était la clope. Ça m'a aidé dans les moments durs, remplacer une habitude par une autre. Declancheur routine récompense / Soirée L'alcool (ce qui doit être remplacé) récompense. Essaye ça, ça peut t'aider. Mais garde ce paliatif pour les occasions difficiles si tu veux qu'il reste efficace dans les coups durs.
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